Meditationstraining

Meditationstraining - Aufmerksamkeit und Achtsamkeit

Meditation lernen, trainieren und anwenden.

Mit regelmässiger Anwendung können Entspannung, innere Ruhe und Gesundheit gepflegt und  gestärkt werden. Stressauslöser verlieren an Macht. Das Bewusstsein für die inneren Bedürfnisse wird klarer.

Meditation kann genutzt werden, um persönliche Ziele zu erreichen.

Blockierte Energiebahnen werden geöffnet und fliessen harmonischer.


Inhalte des Trainings

  • Kurzmeditationen und Tiefenmeditationen
  • Coaching zu den Meditationen
  • Theorie und Hintergründe

  Nach der ersten Teilnahme erhältst Du die Ruhemeditation als mp3 Datei für das Anwenden zu Hause (Hörprobe siehe weiter unten). 

Kosten:

  • Intensivtraining: ca. 3 Stunden an Samstagen - CHF 70.-
  • Abendmeditation: 60 bis 90 Minuten - CHF 30.-

Meditationsabo:

  • CHF 100.- für 4 Stunden (verteilbar auf Intensivtraining und Abendmeditation)

Die nächsten Termine,

  • Aufgrund der aktuellen Situation sind momentan keineTrainings geplant. Sobald sich die Situation ändert, werden die Termine wieder hier Online gestellt.

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Hörprobe Entspannungsmeditation

190324_mittung_verwurzelung-Final_Short Cut.mp3