Life-Balance   Lernförderung  

Achtsamkeit



- Mit Coaching Aufstellungen aus dem Verhaltens-

   hamsterrad aussteigen

- Kurse und Workshops bei Hochsensibilität

- Mit Meditation entspannen und sich neu ausrichten

- Lernförderung durch Bewegungstraining

- ADS/ADHS - Konzentration trainieren

- Gefühlstraining - Stress, Angst und Co. sinnvoll begegnen

Neues, Interessantes und Agenda

 

  • Meditieren im Winter im Zentrum von Liestal - Gönne Dir eine Stunde Entspannung und Erholung für Körper und Geist, jeweils von 18:30 - 19:30
    • 6. Februar
    • 18. Februar
    • 25. Februar
    • 12. März
    • 24. März
    • 2. April


  • Hilfe Hochsensibel!

"Ich kann mich schon durch den Blick eines Gegenübers eingeschüchtert oder gestresst fühlen. Die Stimmung der Anderen färbt sehr stark auf mich ab. Ich fühle mich schnell verunsichert. Es ist mir wichtig, was andere von mir denken. Dadurch passe ich mich stark an und ich vermeide, anderen auf die Füsse zu treten. Kritik anzunehmen fällt mir nicht leicht. Stress begleitet mich ständig. Ich bin viel müde. Hilfe anbieten ist mir wichtig. Umso schlechter geht es mir, wenn ich für meinen guten Willen keinen Dank erhalte. Es kann sein, dass die Anwesenheit eines bekannten Menschen oder meines Partners zuviel für mich ist, dann möchte ich mich am liebsten in ein Schneckenaus zurück ziehen oder weggehen. Wenn ich dann alleine bin, fühle ich mich traurig und niedergeschlagen, denn eigentlich möchte ich es gerne anders haben. Negative Berichterstattungen machen mir Angst und bedrücken mich. Geht es anderen nicht gut, geht es mir auch nicht gut. Manchmal kann ich gar nicht sagen, wieso es mir emotional schlecht geht und ich gestresst bin. Ich bin dann einfach in blockierenden Ängsten, unergründlicher Wut oder in starkem Selbstzweifel. Aber trotzdem weiss ich, dass ich irgendwo eine besondere Begabung habe."

Dieser Erfahrungsbericht zeigt sehr ehrlich das emotionale Innenleben eines hochsensiblen Mitmenschen. Fühlst du dich angesprochen oder erkennst du dich in einigen Punkten wieder?

  • Achtsamkeit durch Aufmerksamkeit 

Geniesse die Momente in der Meditation, und erfahre die Veränderungen in deinem Alltag durch regelmässiges meditieren. Nimm teil an den Trainingsabenden und nutze zu Hause die nach der ersten Teilnahme gratis zur Verfügung gestellte Meditation auf MP3.

Unter Details findest du die nächsten Daten und weiterführende Informationen.

Termine werden fortlaufend Online geschaltet. Wenn du direkt darüber informiert werden willst, vernetze dich auf LinkedIn, Xing oder Facebook (Links am Ende der Seite).

Täglich ein paar Minuten für dich Selbst

Kontakt
coach@pascalscheidegger.com

+41 79 129 53 50

Rathausstrasse 63

4410 Liestal


Mitglied beim VPT - Verband Persönlichkeitstrainer Schweiz